- Lydie
Gainage...
On attaque la semaine avec une proposition de dĂ©fi pour vous đRĂ©veiller vos abdos en seulement 15 jours, ça vous dit ? Prenez 2 minutes quotidiennes et faites la planche, en respirant bien.
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Voir toutđ Puisque c'est l'automne, inspirons-nous de ce proverbe tibĂ©tain : "Faisons comme l'arbre, changeons nos feuilles, mais gardons nos racines" đȘ âïž Quel changement cela vous inspire-t-il ?