La Planche...

ON SE DÉFOULE 👊 Pour brûler efficacement des graisses, il faut activer son métabolisme 💥 La recette idéale (surtout quand on est privée des soins endermologie® 😋) ? Bien manger et bien bouger ☝️

🙋 Revenons sur un grand classique : la PLANCHE ! Cet exercice de gainage accessible à toutes est hyper complet tant il sollicite les muscles profonds du dos et de la sangle abdominale. Qui la pratique ? 💪

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