• Lydie

Routines Bien-Être...


Votre métier peut s'avérer très fatiguant et il est capital de prendre soin de votre corps.

C'est pourquoi nous avons demandé à Julie Ferrez, coach sportive et professeur de yoga depuis 13 ans de créer des routines bien-être pour chaque moment clé de la journée, ou tout simplement dès que vous en ressentez le besoin.

Adopter les bonnes postures, relancer les énergie, apaiser les tensions... Ces routines ont été créées pour vos journées de travail mais elles sont tout aussi applicables à la maison.

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