- Lydie
Soleil...
Mis à jour : mars 6
[Le SAVIEZ-VOUS]
Le manque de soleil a un impact direct sur la fatigue, le teint terne et les coups de blues hivernaux.
Pourquoi ? En hiver nous sommes carencés en vitamine D, qui joue un rôle clé dans la production de sérotonine, messager cérébral responsable de l’humeur 🙃
Or 90% de nos besoins en vitamine D sont couverts par l’exposition de la peau au soleil !
