• Lydie

Soleil...

Mis à jour : mars 6

[Le SAVIEZ-VOUS]

Le manque de soleil a un impact direct sur la fatigue, le teint terne et les coups de blues hivernaux.

Pourquoi ? En hiver nous sommes carencés en vitamine D, qui joue un rôle clé dans la production de sérotonine, messager cérébral responsable de l’humeur 🙃

Or 90% de nos besoins en vitamine D sont couverts par l’exposition de la peau au soleil !


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