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Sommeil...

18/09/2019

 

🍬🍫 Comment réguler vos fringales 🍩🍭 ? L'une des réponses est 👉 un sommeil suffisant* (7 heures en moyenne). Il permet de produire les hormones de la satiété (leptines) et de mieux réguler sa faim ✌️.  

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